現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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有人說，過了二月二，也就是出了正月，才算真正地過完年。這只是不想做事的人，給自己找的拖延的借口，千萬別信。一個真正熱愛生活的人，應該希望自己成為以下幾種人。 ——時光不老 孝親的人 孝敬雙親有很多種方式。住在一起表面上看起來給了他們長期陪伴的不算，能經常陪伴他們而生活上又不依附于他們的才算；能在他們還算年輕時讓他們過上舒適生活的不算，能在他們走不動時，每天推著他們出來曬太陽的才算。 不管有錢沒錢，父母都是我們必須善待的人，請用你自己的方式好好愛他們。 善良的人 善良是舍得。丟了一只鞋，舍得把另一只也扔出去；遇到行乞的老人，舍得給他一些零錢；遇到需要幫助的人，舍得把方便讓給別人；撿到別人的東西，即使自己也喜歡，也要還給來找它的主人。 善良是體諒他人。己所不欲，勿施于人。懂得體諒他人難處，不強人所難；懂得凡事點到為止，不逞口舌之快；懂得以禮服人，不咄咄逼人。 善良是最好的通行證，它會讓你闖過一道又一道人生難關。 勤奮之人 天下不會掉餡餅，想要的東西，必須自己去爭取。當然，追求成功的路上，也不會一帆風順。如果有孤獨，就用獨處的時間多思考；如果遇到困難，就把解決困難當成提高自己的一次機會；如果有爭斗，別因過分糾纏而忘了前行的路；如果有鮮花，也別因貪戀而忽略了潛藏的陷井。 當我們歷經磨難，穿過一片又一片草原、荒漠，翻越一座又一座崇山峻嶺，即使得不到你想要的東西，也會成為一個“武功高強”的自己。 自律的人 整天喊著減肥的人，可能體重一天比一天重；整天說學這學那的人，也可能最后一事無成。成功從來沒有什么秘訣，靠的無非是“自律”兩個字。 說好了五點起床背單詞，就別在鬧鐘響的時候再賴床；說好的八點見客戶，就別磨蹭到八點才出門；說好的走1萬步，就別在走到5000步的時候掉頭；說好的晚飯少吃，就別在吃過晚飯后又捧出一大堆零食。 要想成為更好的人，就得從管住自己開始。 儉省的人 儉省不是什么錢都舍不得花，什么東西都舍不得給自己和家人買。儉省是去物質化的一種生活態度，回歸最原始的一種物質需求。 衣服夠穿就好，不要見到喜歡的就管不住自己，非要把柜子塞得滿滿，甚至有的衣服連一次都沒穿過，這個季節就過去了；東西夠用就行，不要看到促銷商品就邁不動步，有的即使再便宜，買回去新鮮幾天也會被束之高閣。 誰敢說自己家沒有幾件只用過一兩次的東西呢？送人吧，怕人家嫌棄；扔了吧，又太可惜。如果能控制自己的購物欲望，用節省出來的錢和清潔收納時間，來一趟短暫的旅行不好嗎？ 知足的人 你羨慕別人的事業成功，別人可能正羨慕你的妻賢子孝。山頂的人比你更早看到日出，卻也比你嘗到了更多的餐風露宿。每個人都有屬于自己的幸福，能握在手中時就別輕易松開。 不屬于你的東西，就讓它真正的主人替你去愛它吧，別因為舍不得，又弄丟了現在的幸福。再有本事的人，即使抓住現在的一切，也追不回逝去的時光。知足，惜福，才是我們最該做的事。 作者簡介：時光不老，分享原創故事，感悟不同人生，做靈魂有香氣的人。來源：下午茶工作室 +10我喜歡
小小說 意外 文/胡秀紅 優美的音樂鈴聲喚醒了睡夢中的于老師，她不用看手機也知道到了起床去上班的時間了。于老師多年來一直有午睡的習慣，為了上班不遲到，她在手機上預定了鬧鐘，從周一到周五，每天中午一點半起床，準備十分鐘，一點四十準時出門。 她跨上電動車，看了一眼路中央擠擠挨挨的龐雜的車隊，心里暗暗祈禱：這些車都不要動。小區里樓間距特別狹窄，車輛卻越來越多，在小區開車堪比在考場考駕照，像于老師這種剛考出駕照的人，根本不敢在小區開車。好在距離單位比較近，她也不喜歡開車，一輛電動自行車足以解決交通問題。 雖然她不開車，卻也練就了眼觀六路、耳聽八方的本事。因為小區不僅車多，孩子也多，你得時刻注意著哪輛汽車忽然啟動，哪里突然竄出了橫沖直撞的電動三輪，哪里又忽然就跑出了蹣跚走路的孩子。無論是撞了別人還是被人撞，都是意外的禍事，都是得不償失的。 萬般小心的于老師看看路中間的車沒有啟動的跡象，她才稍擰車把加速。還沒出小區門，忽然瞥見一輛黃色的小羚羊出租車毫無預兆地從她的左后側竄過來。她還來不及躲閃，出租車的車頭已經到了身前，保險杠抵住了電動車尾部，她連忙右腳點地支撐，才沒有摔倒。出租車司機也看到了險情，把車稍稍退后，于老師才從電動車上下來。左腳剛一落地，一陣鉆心的疼痛從腳底傳來，她再也無法支撐住身體，一屁股坐到了地上。 從出租車上下來的是一個小伙子。他掏出電話，通知家人自己無法送孩子上學了，讓家里人去送。于老師疼得不知道該怎么辦，這時又發現手機落家里了，盡管知道丈夫還在家里，卻不知道怎么通知到他。她不想跟肇事的司機借手機，擔心他不幫忙。正打算向別人借手機一用，司機主動說可以幫忙給她家人打電話。 此時，貌似是司機母親的一位中年婦女走過來，大聲地讓開車的小伙子走，她留下來陪于老師。這話正好被匆匆忙忙趕來的于老師丈夫聽見，他生氣地高聲說，司機不能走，走了就是逃逸，是犯罪。司機母親聽了不干了，說他的孩子沒逃逸。一來二去，二人吵了起來。正是上班的高峰期，鄰居們越圍越多，有人說“于老師，我幫你請假吧”，有人義憤填膺道“你撞了別人，還有理了”，有人勸著“出了事好好商量”。 于老師這個傷者還坐在地上，無心聽他們吵架，只覺得耳邊嗡嗡的聲音仿佛蒼蠅打架一般。她知道雙方有誤會，但也知道此刻恐怕無人聽她解釋，因此只能沖著丈夫喊：“你回家去吧，我讓司機陪我去醫院查查，沒事的話就各忙各的。” 最后四個人都坐上了出租車去醫院。雙方都平靜了，誤會也解釋清楚了：出租車司機是對面樓上的，不是外邊的，再說人家小伙子本來也沒想走。于老師又說：“我們誰也不愿意撞誰，可是既然出事了，就積極解決問題。我覺得腳沒事，骨頭沒折，這就是不幸之中的萬幸。否則，腿腳骨折殘廢了，對雙方家庭都不好。”司機母親連聲附和著。 說話間到了醫院，于老師的左腳已經疼得不能落地，被丈夫和司機母親攙扶著勉強走到大廳，早已等在這里的表妹借來輪椅，讓于老師坐上，推著她去做透視檢查。很快出了片子，拿給骨科的醫生看，醫生說“腿骨骨折”。 于老師簡直懵了，她怎么也想不明白腿是怎么骨折的。小伙子也懵了，他不相信似地看著于老師的腿。是啊，人沒摔倒，電動車也沒摔倒，怎么就骨折了呢！ “傷筋動骨一百天。”醫生說，“住院吧，消腫之后打石膏 ，修養一百天就好了。”丈夫去交錢辦理了住院手續，然后把于老師推進病房安頓下來，護士立刻開始輸液、治療。于老師左看右看不見司機母子的蹤影，氣憤地對丈夫說：“這種人太不靠譜了，說一套做一套，素質太低了！還是一個小區住著的呢，太不厚道了！”丈夫安慰她，先治好病再說。 夜里，于老師翻來覆去睡不著，受傷的部位拖累得整條腿都疼，想翻身自己也辦不到，還得靠丈夫幫忙抬著腿才能翻過去。這一夜，她感覺睡得特別累，不僅沒休息好，反而覺得渾身上下沒有一塊兒舒服的地方了。 天陰沉沉的，好像要下雨的樣子。于老師已經住院兩天了，出租車司機母子仍然不見蹤影，仿佛蒸發了一般。于老師和丈夫都不提那對母子，仿佛他們從來沒有出現過似的。 第三天上午，于老師正在輸液，傳來了“篤篤”的敲門聲，丈夫開了門，進來的是失蹤了兩天的出租車司機母子，兩人手里還拎著牛奶和水果。這真是太意外了。他們滿嘴說著客氣話，謙和有禮，跟以前那爭爭吵吵的樣子簡直判若兩人。 于老師和丈夫也謙和有禮地應對。回想起當天下午幾個人吵得不可開交的情形，于老師有點兒不敢相信自己的眼睛。交談了一會兒，于老師才知道，這兩天出租車司機母子不露面，是去保險公司辦理相關事宜了。他們主動承擔了全責，說當時司機被太陽照花了眼，沒看到有人過來才發動了汽車。隨后，他們又主動墊付了一千元醫藥費。 旭暖的陽光透過窗戶，照到了病床上于老師的腿上，于老師感覺受傷的腿仿佛不那么腫了，也不那么疼了。被陽光照著是這么舒服，她舒服得像個貪睡的貓咪似的，睡了一個舒服的午覺，也是住院以來最舒服的一覺。 作者簡介 胡秀紅：常用筆名一縷陽光，山東德州人，愛讀書，喜寫作，曾在紙媒和文學平臺發表文章多篇。 +10我喜歡
“叮鈴鈴”，剛剛撂下碗筷，客廳里的電話就響了起來。 鄭老漢放下手中的茶杯，把話筒放到耳邊。 “爺爺，爸爸媽媽說中午去你們那里吃飯。”是孫子逗逗打過來的。 “好，好，想吃什么，跟爺爺說，一會我就和你奶奶就去買菜。” “我要吃糖醋里脊，還有鵪鶉蛋。”逗逗喜歡吃甜食，當爺爺的肯定知道。 “小東西，白吃白喝，還要掂懟人。”鄭老漢放下電話聽筒，小聲地咕噥到。 “叮鈴鈴”，鄭老漢剛想起身離開，電話又響了起來。 “老頭子，接電話啊！怕是閨女打過來的吧？”廚房里的鄭老太太一邊刷著碗，一邊關注著客廳里的動靜。 “那還用說！”鄭老漢應了老伴一聲。 “喂！是爸吧？中午我們回家吃飯，多做一點啊。”電話里傳來女兒慵懶的聲音。 “八成還沒有起床！”鄭老漢從女兒說話的聲音里判斷著。“早飯還沒有吃，就把中午的飯號下了。”鄭老漢“奧”了一聲，把話筒壓在電話機上。 他知道，閨女喜歡口味重的菜，麻辣雞丁、孜然羊肉兩道菜是必須要準備的。還有5歲的外孫女，喜歡吃雞蛋炒西紅柿，女婿喜歡吃紅燒肉，這幾道菜一個也不能少。 現在的年輕人都咋這樣呢？黑天了不瞌睡，天亮了不起床，一天到晚抱個手機玩，孩子不管，家務不做，甚至連飯都不想做。一到雙休日，不睡個天昏地暗就不起床。睡美睡足了，一個電話，叫個外賣，不動煙火的把飯解決了，還連碗都不用刷，真真是皇阿瑪的享受。鄭老漢坐在客廳里的沙發上若有所思地吸著煙。 “老頭子，好了沒有？”從廚房里出來的鄭老太太，一邊用圍裙擦著手，一邊吆喝著老伴，“早去早回，今哩可是星期天，約莫著娃們要回來的早。” “早準備好了，就等你呢！”拎著菜籃子的鄭老漢，站在房門口不耐煩地沖老伴說。 鄭老太解下圍裙，掏出口袋里的錢數了數，又小心翼翼地裝進口袋里，壓了壓裝錢的口袋，抻了抻外衣的衣角，隨老頭子一前一后地跨進了電梯。 “老鄭啊，買菜去呀？”老姊妹倆剛走出電梯，在小區院子里哄孫子的吳老頭就熱情地和他們打著招呼。 “是啊！你哄孫子呢。”鄭老漢笑呵呵地應著。 “是不是‘還鄉團’中午要回來吃飯啊？”吳老頭關心地問。 “是啊，是啊，兒子、閨女都回來！”鄭老漢陪著笑臉回答道。 “世人都說爸媽好，其實都是老敬小；侍候兒女倒貼錢，孫子費用給不完；辛辛苦苦幾十年，退休變成炊事員；平時照顧小皇帝，周末迎接還鄉團！”吳老頭像是對鄭老漢說，又像是在自言自語。 “唉！想那么多干啥？過一天，算兩晌，別和自己過不去！要兒要女圖的啥？錢是生帶不來，死帶不走，熬煎那干啥？”鄭老漢搖了搖頭，和老伴一前一后的向菜市場走去。 按照往日的慣例，老兩口十點來鐘，提溜著一筐菜回到了家中。 擇的擇，洗的洗，切的切，約莫個把小時，該準備的都準備出來了，可謂是萬事具備，只欠東風了，只等兒女們回來，開始炒菜。 “該到了吧？”鄭老漢抬起手腕，看了看手表。 “叮咚、叮咚”，話說不及，防盜門的門鈴響了起來。 “來了！來了！”鄭老太一邊應著，一邊打開了防盜門。 “外婆，想死你了！”外孫女嬌嬌從門外撲進了外婆的懷里。 “我哥跟我嫂子咋還沒回來？真不像話，凈吃現成的！也不知道早點回來幫爸媽準備準備。”女兒鄭琳嘴像剝蒜瓣子般嘮叨著。 “誰不像話了？你不也是剛進屋嗎？前腳剛進門，后腳還沒落地，就開始數落人呀！”剛從電梯里走出來的大嫂朱莉不滿地回應著。 “爺爺，我要吃的菜你買了沒有？”逗逗爬到鄭老漢的身上，兩只胳膊摟著爺爺的脖子，撒著嬌說。 “準備了，準備了，你是爺爺的嬌寶蛋子，爺爺敢不準備嗎？”鄭老漢一邊親著孫子，一邊回答到。 “爺爺，我想買個熊大、熊二，你給我10元錢吧。”逗逗央求著，“剛才我和爸媽要，他們說來了要我和你要。”逗逗滿臉不高興地說。 “爺爺給，爺爺給！”鄭老漢從兜里掏出兩張10元的，給逗逗、嬌嬌各一張，兩個孩子高興地跳了起來。 他心里思量著：現在是當爺爺真不如當孫子啊！有一次，吳老漢對他說，他情愿當孫子也不想當爺爺！這話聽著不中聽，可說的是大實話。他兩個兒子、兒媳都在外地上班，把兩個孫子、兩個孫女放在他身邊，平時的日常生活用度，上學、讀書的開支，頭痛腦熱的花銷，等等加起來是一筆不菲的開支。老兩口責任大且不說，單單生活費用，就讓老兩口的退休金是捉肘見襟，生活壓力很大。 “哎喲！都準備好了，這還離中午早著呢。”鄭琳靠在廚房的門邊，一邊磕著瓜子，一邊和老媽嘮著家常。 “要不咱們‘經濟半小時’一會兒？”嫂子朱莉說到。 “爸，打一會牌行不行？”女婿萬濤看著鄭老漢的臉說。 “行啊！”鄭老漢爽快地答應著。 退休后，鄭老漢沒有別的愛好，就喜歡打麻將牌。萬、并、條，中、發、白，東西南北風，136張牌，他不用看，摸到手里，手指頭肚一搓，他就知道是什么牌。特別是聽牌后那種期待的心里、和牌的感覺實在是太美好了。每每聽到骰子旋轉、搓麻將的聲音，他手心就癢癢。女婿萬濤和女兒鄭琳一合計，就買了一臺二手的麻將機，搬到了老丈人家，讓鄭老漢過足了麻將癮。 說打就打。抓完風后，兒子在東，女婿在南，兒媳在西，鄭老漢在北，四個人開始鏖戰起來。女兒鄭琳呢，則幫母親做菜去了。 也不知是坐北的緣故，還是坐在兒媳的下手的原因，四圈牌下來，鄭老漢一把也沒有和（hu），僅僅杠了兩次。這在鄭老漢打牌的經歷中是少有的現象。這讓鄭老漢心里很是不痛快，臉上不由自主的呈現出懊惱的神情。 鄭老太太從廚房出來，看到老伴面若寒霜，知道老伴今天的手氣不佳，慌忙說：“不打了，不打了，裝備吃飯，準備吃飯！” 因受飯前輸牌的影響，鄭老漢吃飯時狀態也不佳，往日愛喝的二鍋頭也變得辣嚎嚎、沒滋啦味的。 匆忙吃完飯，幾個人商量著繼續打牌。趁鄭老漢進衛生間的時間，鄭老太太把幾個人喊過來，說道：“你們幾個咋恁沒有眼里見兒呢？你們來抓哩？我好吃好喝、費錢費力地招待你們，是來讓你們贏老頭的錢哩嗎？你們沒有看你爸晌午吃飯都提不起精神。一會打牌，你們不準贏，給你爸多喂幾嘴牌。” “奧，明白了！明白了！”女婿萬濤拍著自己的后腦勺懊惱地說。 四個人再次坐到麻將桌前，“認認真真”地打起牌來。兒子、女婿、兒媳，不是出錯牌，就是把“混子”打了，加上女兒鄭琳在身后觀戰，鄭老漢是順水順風、想啥來啥，手氣特別好，連著坐了幾莊。不一會，他面前的桌兜里鈔票塞得滿滿的，哈哈哈地笑個不停。 打完四圈牌，又一把牌擺在鄭老漢的面前。牌里面有兩個“混子”，加起來是六對半，三頭叫聽。如果順利的話，再摸一張牌就是七對，那可是大和，要翻倍的贏。鄭老漢的面色凝重起來，出牌的速度明顯地慢了下來，摸牌的手似乎有些顫抖。 輪到鄭老漢起牌了，他伸出手，扣了一張牌在手里，搓了一下，“開”！ 又是一個混子。 “和了！和了！”身后的鄭琳一下子跳了起來。 “爸，推牌啊！” 沒有動靜。 鄭老漢僵硬地坐在那里，一動也不動。 他身后的鄭琳，彎下腰，低頭向鄭老漢面上看去，“啊！爸，你咋了？你可別嚇我啊？” 她輕輕推了一下父親的后背，鄭老漢像一堵墻一樣，“咕咚”一聲，身子趴在了麻將桌上，砸得麻將子滾落一地。 瞬間，屋里像炸了鍋一樣，亂成了一團。 “滴—哇、滴哇”，120急救車風馳電掣般的向縣人民醫院疾馳而去...... 作者簡介：冰心依舊。立志軍營16載，鍛煉出剛直不阿的秉性，把愛和情寄予字里行間，跋涉在詩與文的山間小路，一顆寂寞的心似一葉小舟漂泊在茫茫的大海。 +10我喜歡
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