現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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刷新新標語 (微型小小說) 老胡真的很菜 先留殼又對下屬點片長交待，千叮囑萬叮囑叫下屬別忘了說豬肉漲價。若誰說漏嘴的被他知曉，誰就別參加護林防火工作總結會的評獎了。 唐霍四割完雜草，撬開油漆桶倒了些紅漆，準備刷新以往的標語。沒寫幾個字，點片長走過來說“你不知道這兩天村子里鬧耗子嗎?咋跑出來寫字?場里通知了嗎”? 唐霍四連連承認錯誤，說明先留殼昨晚剛到。今早天不亮就催自己驅車來刷標語，的確不知原諉，更不知今春護林防火工作宣傳通知一事。 點片長氣得直罵唐霍四瞎拍馬屁是瘋子，臘月不到寫什么標語刷什么墻。說什么也要他參加分攤一部份費用，原因是人家兩口子吵架。為什么不把主任留在林區消消氣，冷冷靜。硬要把他拉出屁顛屁顛瞎落實，蓄意來坑他們。現在可好，要點上低價買豬，還要往場里在報伙食單上報高價。而他說的價錢遠遠不夠，所以希望唐霍四也要參加分攤不足部份。并揚言，如果無場里通知，再瞎極積拍馬屁把先留殼拉到點上，他們將不負任何責任。發生狗咬傷，鐵貓夾傷一慨與他們無光。還有，如果不是公車和先留殼自己的車到。無論是誰，一切后果自負。 點片長罵罵咧咧，抓起電話打將起來。不一會兒，始來兩輛小車。駕駛員給點片長討了兩張百元鈔票，然后前往森林邊的農地里掛紙上墳。 二十分鐘后，小車始走。點片長手指指唐霍四，又指指睡唐霍四車上的先留殼。示意青工去拾墳頭上的糕點水果，他去叫醒先留殼吃水果。 回去的路上，唐霍四心情沉重。哿駛車犧險象環生，驚魂末定到了林區。一連幾天又氣又惱，茶飯不思。滿腦是后果自負的話兒在回響，唉聲嘆氣。 兩個周后，一個壞消息傳來。使唐霍四更是驚恐不安，原來，先留殼回家路上，不小心拾了墳頭上東西吃了，在醫院住院打掉針呢! +10我喜歡
作者：仲念念 01 我讀小學之前一直住在外婆家，童年的片段隨著年齡的增長逐漸模糊，但是鄰居家那位坐輪椅的孤身老人，卻一直印在我的心里。 聽外婆說，老人是從外地搬來的，年輕的時候當過兵，后來受了重傷，癱瘓了，便一直以輪椅為伴。終身沒有成立家室，也沒有什么親人。 對于那時的我來說，老人就是一個怪人，我很怕他，但是越怕就越喜歡捉弄他。因為坐著輪椅，他家的門鎖特別矮，五歲的我一伸手就能碰到，于是我常常趁他不注意，把他的鎖拿走，然后大笑著對他說：“你來抓我啊，抓不到，抓不到...” 他自然追不上我，也不跟我計較，總是一副笑瞇瞇的樣子，一來二去的我就泄氣了，漸漸地，也就不再怕他了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 冬天到來，白雪皚皚，他總是早早起床，艱難的撥動輪椅，清出一條路來。吃過早餐，就在院子里一邊看書，一邊曬太陽。他的院子里，鋪滿了葡萄架，夏天來時，開滿黃色的小花，連街上都是芳香的。 葡萄成熟時，他就請鄰里來摘，看著大家其樂融融的，他別提多開心了。 外婆跟我說，他這個人啊，一輩子都是富裕的。 那時候我不懂，就仰著臉傻問：“他家里是不是有很多很多錢?” 外婆搖搖頭，笑著說：“不，是精神很富裕，跟錢無關，等你長大了就會懂了。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 她摸著我的頭意味深長的說，我沒有再問下去，因為我不關心。我關心的只是，這個老人越來越好玩了，我甚至開始喜歡他了。 02 外婆家附近有個鐵道，每當火車鳴叫的時候，我們一群小孩就嘰嘰喳喳的沖上軌道，遠遠地看到火車的身影以后，再大笑著跑開，這樣很危險，但是卻很好玩。 好玩的除了跟火車賽跑以外，還有老人發了瘋的大喊。他喜歡在橋下的河邊釣魚，看到我們總是這樣調皮總是很著急，大喊道：“快躲開，你們這群瘋孩子，這樣多危險，躲開啊...” 他一著急就臉紅脖子粗的，越著急我們就笑的越大聲。 我們笑的時候，他也笑，歲月在他的臉上刻下皺紋，但是皺紋，卻沒有刻下他的年輪。我不知道他的年齡，但是在我看來，笑著的靈魂，都將永遠年輕。 那是1999年的夏天，夏天過完，我便離開了，去上小學，再后來，轉學去了外地，再后來，我長大了。 關于那個老人的消息越來越少，記憶也越來越模糊，但是他的笑容卻從不曾消散，與我來說，那是記事以來，第一個真正意義上的人生啟迪。 那時候的我雖不懂孤獨，不懂人生實苦，但他孤身一人笑看人生百態的模樣，就是我最好的教科書。以至于很多年以后，我都無法想象，一個人，一輩子，是怎樣的一種豁達。 他不抱怨，也從來不發火，即使日子百般枯燥，他也能過出一朵花的模樣。夢里不知身是客，人生有幾何?即使我們活到一百歲，也不過三萬多天的時間。人來世上一遭，是為了體驗生活，感受做人的愉悅。 精致的人生究竟是怎樣的?在我看來，不過是慈悲處世，智慧做事，既享受人生而不沉湎，又看透人生而不消極。養花，種樹，釣魚，曬太陽，看書，熱愛生活，以及熱愛整個世界。 03 書上說，當人的青春期一過，就會出現像秋天一樣，優美而成熟的時期，生命的果實，就會像熟稻子似的，在美麗平靜的氣氛中，等待收獲。 但在此之前，可能要歷經一段漫長的時光，汲取營養，扎根向上，歷經無數個風霜雨露，想過放棄和逃避，卻從未停止熱愛和堅持。 初到廣州，是2013年的夏天。夏天結束，我整個高中生涯也宣告結束，當時我一個人拖著大大的行李箱，離開生養我的小城，獨自面對陌生和未知，輾轉千回之后，成功的迷了路。 天漸漸的暗下來，下起雨，我手機也沒電關了機，走在陌生的街頭，無助到想哭。 走了很久很久，直到一輛面包車停在我的身邊，我告訴他學校的位置，他說還有很遠，不過可以送我過去。 當時很怕，但是沒有辦法。又冷又餓又無路可走，心一橫就上去了，我控制住自己不去想壞結果，只盼望我是幸運的那一個。 那是我第一次相信“心誠則靈”，那個大叔是我的老鄉，他不是專業跑出租的，不過是看我一個人拉著行李，想送我一程而已，我被感動到熱淚盈眶，第一次切身感受到這座城市的溫度。 人的內心真的是脆弱又敏感，前一秒還對眼前的一切的充滿敵意，下一秒就敞開心扉來一個大的擁抱。哪怕只是陌生人的一個微笑，也使足夠相信，人生雖苦，但只要心中有愛，無論多貧瘠的土地，都能春暖花開。 04 后來，我在這座城市生活了很多年，不是處處都稱心如意，但是處處都充滿感激。 大學畢業以后，我步入工作崗位，日子依舊不全是我喜歡的日子，但是我卻隨時可以做一個喜歡的自己，因為我知道，好的生活，不是沒有悲傷，而是能在悲傷時，依舊起舞。 我常常在想，這個世界究竟是怎樣的，人與人之間又存在著怎樣的聯系。我不能伴你一生，卻能一生被你影響;我與你素昧平生，卻能感受到你的善意和幫助;我是獨立的個體，卻能在這種獨立里，感受到相同的靈魂并且惺惺相惜。 那么這個世界應該是一個集體，我們作為個體與之相處，沒有人可以獨立出來，因為唯有熱愛，才能存在。 宮崎駿在《千與千尋》里說，人生就是一場開往墳墓的單程的列車，路途上會有很多站，很難有人可以至始至終的陪著走完，當陪你的人下車時，即使不舍也該心存感激，然后微笑著揮手告別。 人生正是由這樣一段又一段的告別組成的，告別稚嫩的自己，告別難忘的過去，告別家人，也告別自己。然后在偌大的世界里四處碰壁，直到某一天，碰到了自己。 而在碰壁的過程中，我雙手合十，虔心祈禱：愿今朝只探好山好水好風景，今生只求每日每時好心情。 +10我喜歡
爵士大王〔美國〕唐納·巴斯米 好呵，我現在是爵士大王了，何基。莫基一邊在他的伸縮喇叭伸縮管上擦油，心里一邊想著。好多年都沒有伸縮喇叭手在爵士界稱王了。如今老王火辣。麥克蘭瑪摩既已謝世，看樣子是該我稱王了。或許我該在這兒窗口吹上一段顯顯威風吧。 “哇噻！”有人站在人行道上說：“聽見沒有？” “聽見了。” 他的同伴說。 “你能分辨得出我們美國本土的頭牌爵士樂手誰是誰嗎？” “以前能。” “那剛才那是誰在吹呢？” “我覺得聽起來像何基。莫基。剛才雖就是那么一小段，卻是精挑細選的，可真謂是魯殿靈光啊。” “是什么？” “魯殿靈光，只有像何基。莫基這等級的藝術家才有的造詣，他是密西西比基督山路人士。如今火辣。麥克蘭瑪摩過世之后，他就是爵士大王了。” 何基。莫基把伸縮喇叭放入喇叭盒子里，就到爵士俱樂部去了。在俱樂部里，每個人見了他都退后一步，躬身行禮。 “嗨，勃奇！嗨，佛瑞迪！嗨，喬奇！嗨，沙德！嗨，洛埃！嗨，狄克斯特！嗨，祖特！嗨，喬！嗨，威利！嗨，格倫斯！” “今天我們奏什么，何基？你現在是爵士大王了，你得決定。” “'輕煙'怎么樣？” “哇！”大家異口同聲地說：“何基。莫基真的要把人美死了，光是他那吐字的聲音！這小子發音太美了！老天！” “我不要奏'輕煙'.” 有人說。 “再說一遍好不好，陌生人？” “我不要奏'輕煙'.'輕煙'單調乏味。我不喜歡它的變調。我拒絕奏'輕煙'.” “他拒絕奏'輕煙'！可是何基。莫基現在是爵士大王了，他說要奏'輕煙'的。” “哥兒們，你是從外地來的還是怎么回事？什么意思你拒絕奏'輕煙'？你到底是怎么進的這個俱樂部的？是誰聘你的？” “我是山口日出，從日本東京來的。” “喔，你是日本小子，呃？” “不錯，我是全日本第一把伸縮喇叭手。” “噢，無任歡迎，可得等我們聽完演奏之后。你倒說說看，田納西茶室是否仍是東京頂尖的爵士俱樂部？” “不是，現在東京頂尖的爵士俱樂部是方盒子。” “不錯嘛。好了，我們現在照何基說的奏'輕煙'.你準備好了嗎，何基。好，給你四拍。一！二！三！四！”那兩名稍早站在何基窗下的男子也已跟著他進了俱樂部。這時他們說：“我的老天！” “不錯，那正是何基出名的'英國陽光'演奏風格。演奏起來光芒閃爍，有紅色的光，有藍的，綠的，綠色自紫色中心射出，橄欖色自褐色中心射出——” “那個年輕的日本人也很不錯的。” “的確，他相當棒。他拿喇叭的方式很特殊。通常那是超級演奏家的商標。” “彎身把頭夾在雙膝之間的那副架勢，老天，真太棒了！”他是太棒了，何基心想。或許我該宰掉他。這時有人進來了，面前推著一具四又二分之一的八度音階馬林巴木琴。對了，正是胖子瓊斯，他還沒進入門內就已經開始彈奏起來。“我們在奏什么呢？” “'畢利的彈力'”。 “我聽也是的。什么調？” “F.” “我想也是的。你以前不是在梅納樂隊演奏嗎？” “我是在那個樂隊呆了一陣子，后來進了醫院。” “怎么了？” “我太累了。” “我們在何基神乎其技的演奏中能加點什么？” “加點雨跟星星什么的，怎么樣？” “也許太冒失了吧？” “問他介不介意？” “你去問他，我有點怕。可不能跟爵士大王胡來的。” “那個日本小伙子也挺不錯的。” “他好棒呵。” “你認為他吹的是日本味兒嗎？” “至少我覺得不是英國調兒。” 這伸縮喇叭令我膽戰心驚已有卅五年了，何基心里想著。 “怎么到了這把年紀我還得面對另一次挑戰呢？” “呃，日出——” “是的，莫基先生？” “'輕煙'與'畢利的彈力'你奏得都很好，雖然心有不甘，我還是得說你吹得跟我一樣好。其實我認為你比我更好。這么想的確令人氣惱，但是事實如此。我當上爵士大王不過才廿四小時，但是我們這門藝術的嚴酷法則要求我們聽了之后要向真理服輸。” “或許你誤會了吧？” “沒有，我長了耳朵的。我沒誤會。山口日出是新的爵士大王。” “你要當名譽大王嗎？” “不是，我只是把喇叭收起，悄悄溜走。這個所在是你的了，日出。你可以選下一支曲子了。” “'奶精'如何？” “好呵，你們聽見日出說的了，奏'奶精'.準備好了嗎，日出？” “何基，你不必走嘛。你也可以演奏。只要靠邊站一點就行了——” “謝謝你，日出，你真慷慨。我想既然我還在這里，就也吹上一段吧，低音，當然了。” “'奶精'日出吹得很棒！” “是的，我想那是他最拿手的。” “來自那邊的是什么聲音？” “哪邊？” “左邊。” “你是說那聽起來有如人生冷酷一面的聲音？像北極熊越過北極深冰的聲音？像麝香鹿大舉逃亡的聲音？有如雄海象躍入海底的聲音？像卡邁山麓火山口噴煙的聲音？像野火雞在深幽、輕柔的森林漫步的聲音？海貍在阿帕拉契沼澤中啃樹的聲音？銀耳長在白楊樹上的聲音？像黑尾鹿在內華達山脈中徘徊的聲音？大草原上小狗親吻的聲音？像巫草翻滾或小河慢淌的聲音？像黑貂岬中海牛細嚼海苔的聲音？像一群長鼻浣熊橫過阿肯薩州的聲音？像——” “老天，是何基！喇叭吹口上裝了弱音器，他都要把日出吹下臺來了！” “日出這會兒已經跪著吹了！老天！他往褲袋中取一把大鋼劍呢——快攔住他！” “哇！'奶精'從來也不曾如此精彩刺激地演奏過！日出沒事吧？” “沒事，請人去拿杯水給他喝呢。” “我太佩服你了，何基！這是我一輩子從沒見過的、最不可思議的景象了！” “你再度是爵士大王了！” “何基。莫基是歷史上最偉大的奇觀！” “是的，何基先生，我必須承認，您是把我給吹下臺來了。我看清了我還有好些年要努力學習的呢。” “別這么說，孩子，別太掛心。我們之中的強者都碰到過這種情形。或者幾乎都碰到過。現在我要大家都好好地樂一樂，因為我們現在要演奏'平面'.下面一曲是'平面'.” “您準許的話，先生，我要回旅館打點行囊了。我非常感激在這里學到的一切。” “好的，日出。祝你好運。嘿——嘿。好了，現在演奏'平面'.” +10我喜歡
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